Después de una semana de"descanso", espero un recomienzo bastante duro.
Teóricamente empezaría con los entrenos en la piscina, aguentare un poco mas, y atacare con un plan B.
La verdad que tengo ganas de entrenar.......cuando las cosas son positivas (buenas sensasiones, sin dolor.....) la motivación es 100%.
Marzo sera un mes con mucha carga de trabajo, con 3 competiciones confirmadas (15 km Badalona, Medio Maraton de Montornes y 16 km Montaña de Manresa) y 1 a confirmar (10 km Sant Boi). Fuera que en el próximo domingo haré el Medio Maraton de BCN. Todo eso mas los entrenos de natación. Ufffff, volumen y motivación a tope. La intensidad sera de acuerdo con las sensaciones, tampoco buscare mejorar tiempos en todas las carreras, pero quiero acabarlas siempre con máximo de energía posible.
Resumen de la semana: lunes spinning, martes spinning, miércoles KO, jueves spinning, viernes KO, sábado KO y domingo KO.
BE GREAT!!!!!! A partir de mañana pilas cargadas, a sumar kms!!!!!
Animo campeón , yo tb estuve la semana pasada medio ko , pero hoy empece a darme caña otra vez en el gym y en spinning y pienso seguir dándole para no perder el ritmo, un abrazo
ResponderEliminarDai, dai forte