PROXIMA META: Sao Silvestre - Sao Paulo / Brasil

La historica SAO SILVESTRE, en Sao Paulo, Brasil, completa 90 años!!!!
Allí estaré........son 15 km compartiendo las principales calles de mi ciudad con mas de 30.000 personas......en breve publicare la crónica!!!!

CRONICA: Corrida das Estaçoes - Sao Paulo / Brasil

Las carreras de 10 km son siempre muy bienvenidas. Hacia muchísimo tiempo que no participaba y reconozco que no son mis favoritas, pero sin duda su importancia es bastante relevante. Esa carrera hace parte de una serie, en cada estación del año se conmemora una, ahora toca el Verano, aquí en Sudamerica estamos en pleno verano, temperaturas elevadas y tormentas.

Utilizarlas como entreno para las demás distancias, de 21 km o mismo para las temidas 42 km, es una buena estrategia. Otra opción seria utilizarlas para descargar piernas y desahogarse de toda la presión que genera las carreras de larga distancia.

Pues en mi opinión, esas dos opciones son realmente destacadas. A años atrás las utilizaban con mas frecuencia, tengo que recuperarlas y utilizarlas mas. 

Competir aquí en Sao Paulo es toda una alegría, además de vacaciones. Mi ciudad es encantadora, enorme, locura total, hasta asustadora, pero tiene su punto de incertidumbre, aquí la temperatura siempre varia mucho, el clima es algo de locos, pero estamos en verano, es decir, calooooooooooooooooooor.

El recorrido me gusta bastante, pasamos por lugares emblemáticos, impensables para correr, en esas calles pasan millares de coches todos los días.....increíble ver todo tan tranquilo, solo para nosotros, por eso somos especiales, por eso nos gusta tanto esa locura, esa satisfacción de hacer parte, mismo que sea por poco tiempo, de la ciudad, de decir: ya corrí aquí, justo en ese local donde ahora mismo hay un atasco de kms!!!!

Eramos muchisimos, la puntualidad no foi un punto de destaque, pero la organización se merece un 10, no mejor, un 100000000!!! Todo muy correcto, con gran participación de runners. Momentos antes de la distancia de 10 km, hemos visto la salida de los que competían 5 km, también con gran participación. 

El ritmo estaba dentro de lo que habíamos pensado. Estuve con German, un amigo que también tiene gran admiración por las carreras, y Michelle, mi mujer, iniciante al running, pero con muchas ganas de, poco a poco, ir mejorando sus números, y sus sensaciones en las carreras. 

Correr en grupo no es fácil, tenemos que nos adaptar un al otro, los ritmos son distintos, cada un corre en su mundo personal, con sus posibilidades, reconozco que eso no es nada fácil, es algo que también sirve como entreno, regular ritmo genera una fuerza mental, control de pulsaciones y respiratorio.

Carrera perfecta, la altitud, calor, la cantidad de gente, la irregularidad de las calles, fueran factores que contribuirán para cruzáramos a meta cansados, sudando mas que lo normal, pero con sensaciones muy positivas, bajando la marca del año anterior.

La temporada se acaba.....finalizo mis carreras del año con mas de 20 competiciones........falta una, y la haré en breve.....

See you!!!

Be great

Próxima meta: 10 km

Después de competir en diferentes maratones, regreso a una carrera de 10 km, en Brasil, en mi ciudad: Sao Paulo!!!!

CRONICA: MARATON CASTELLÓN 2014

Llego el momento de maratón numero 8. La ciudad de Castellón fui la elegida. Conocido maratón por su gran organización y por la energía de las calles......tenia que comprobarlo!!!!

Todo el entorno estaba muy bien. Desde el clima hasta la Feria Medieval, por cierto fui un punto interesante pre carrera, en la noche del sábado disfrute de esa fiesta, con su tradicional encanto.

Domingo, como en todas otras maratonas anteriores, ya había hecho la tradicional elaboración de los materiales necesarios (es un periodo que particularmente me encanta, separar las zapatillas, la ropa, el dorsal en su lugar, mi mochila con sus accesorios, etc.).

El hotel foi estratégicamente elegido. Muy bien situado entre zona de salida y meta. Ese detalle facilita bastante, sobretodo después de cruzar la meta final. La proximidad es un punto a destacar.

Realmente, hasta el momento de la salida, había comprobado que eso de la organización estaba realmente correcto. En la Feria del corredor, para recoger el dorsal, ya había visto que merecen ser recordados con destaque.

La noche del sábado el viento soplo fuerte. Mirando las previsiones me quite la preocupación. La temperatura seria agradable, e el viento no soplaría con tanta fuerza.

Con todo preparado, ya me coloque en el cajón. Habián muchísimos runners, gente con ganas de cruzar la meta y cumplir con todo el esfuerzo. Los entrenos pre maratón, todo lo que antecede a ese gran evento tiene su merito. Son, meses y meses de dedicación. Cada vez mas valoro cada corredor, grandes guerreros.

10, 9, 8, 7........ya esta. Mi maratón 8 empezó. Estrategia en la cabeza, todo genial, ahora era ponerlo todo en practica.

Los primeros kms son conservadores pero consigo una buena marca, bajar de 50´ estaba dentro de los planes. A seguir buscando los detalles para mantener ritmo.

Pasan otros 10 km. En una zona mas apartada del centro, me aproximaba de la zona de playa, del puerto. Alli sufrimos con el viento, que soplaba sin piedad, sobretodo cuando retornábamos en dirección a la parte del centro. Paso el medio maratón con una buena marca y con la cabeza bastante bien. Mitad de la carrera estaba concluida, eso significa que tengo que restar. Esa es otra estrategia que utilizo. Hasta los 21 km sumo, los otros 21 resto......el juego mental!!!!!

Hasta el km 32 la verdad que todo iba dentro de la normalidad. Los 10 km finales me encontré con el hermano del muro, con su familiar mas cercano. No era el temido y odiado muro, pero algo raro tenia. Mis piernas ya no tiraban como antes, quería acabarla y punto. Miro el crono, podría bajar la marca que había pensado, pero no podría mantener ritmo.

No pasa nada, había construido un buen margen para no perder mucho tiempo. Consegui recuperarme y intente apretar un poco, sobretodo los 4 kms finales. Esa recuperación ha sido importante anímicamente, iba bien de hidratación, había comido mis frutas durante la carrera y no consumí tantos geles, mi estomago estaba agradecido.

Bueno Fla, los dos últimos kms son para disfrutar.....para ya preparar la bandera, la go pro, saludar a la gente los niños que siempre animan y nos llena de energía. Llego el km que realmente anima a cualquier. El km 40, como me gusta encontrarlo, es mi favorito, mi amor platónico, cuando te veo cambio la cara, todo se trasforma, mis piernas te quieren muchísimo, mi cuerpo se llena de fuerza, es interesante, sin ti no podría, te busco por mas de horas, estoy siempre intentando imaginarte, que venga el KM 40, por favor, ese especial y iluminado km, sin ti no tengo claro como seria mi carrera, que bien que esta, sigue con tu magia, con tu especial manera de surgir, de se destacar dentro de tantos otros, de ser ese punto donde la alegría de tanta gente reaparece.............nada mas, simplemente decir que después de verlo, mi amigo km 40, aprieto, y ya mentalizo la meta final.

Bandera en manos, go pro preparada, y meta concluida........


See you en...........TARRAGONA!!!!!

BE GREAT!!!!!!

Grande Película!!!