ROCA NEGRA 4......
Carrera de montaña.......24 km aprox, 1400 desnivel positivo!!!!
A tope
Best Regards
Where is the limit?
domingo, 25 de mayo de 2014
Proxima meta
ROCA NEGRA 4......
Carrera de montaña.......24 km aprox, 1400 desnivel positivo!!!!
A tope
Best Regards
martes, 20 de mayo de 2014
CRONICA: ULTRA MARATON MENORCA
CAMI DE CAVALLS........la verdad que estaba asustado, no, asustado no, algo por encima de estar asustado........tenia muchisimo respeto, hablaba con amigos, buscaba informaciones por internet, revistas, y mis sentimientos sobre esa carrera eran raros, una combinacion de miedo y ganas de hacerla, de la incertidumbre de lo que me esperaba, pero la verdad lo queria era correrla y disfrutarla como un "loco". Una cosa tenia claro, querría hacerla, probarla, luchar hasta al final y claro, poder llegar a ser un finisher de un Ultra Maraton....no cuesta nada soñar, los sueños son para vivirlos, no solamente imaginarlos..........pues a preparar la maleta!!!!
La semana después del Medio Maraton de Zaragoza fue increíble. Había un frió en mi barriga que no se iba. Miraba los vídeos de la carrera y me llenaba de ganas de correr. Luego pensaba: que hare en el km 70, que reacciones habrá en mi cuerpo, mis piernas, pobrecitas, podran con tantos kms???? Hay que estar alli para saber. Leer, escuchar la gente, buscar informaciones, todo eso considero como fundamental para crear esa primera imagen, pero lo mas importante son tus experiencias, la manera que pueda afrontar todo eso, eses desafios solamente tu sabras y esa inquietud me llenaba de energia, de ganas de poder participar de un Ultra Maraton.
Tengo todo preparado. Viajo dos dias antes de la carrera para estar tranquilo. Estar en Menorca es especial, miles de cosas me pasan por la cabeza, me quedo con las positivas claro. Mi super amigo Juan siempre a mi lado, tiene mucha experiencia en carreras de larga distancia, me ayuda y me aconseja en algunos detalles importantes.
La isla es increíble. Menorca es un paraíso, una ciudad que me faltan palabras para explicarla, prefiero callarme, se tenéis la oportunidad de conocerla ya me entenderías, lugar mágico, con un encanto único......e allí estaba yo, a menos de 48h para empezar un sueño, una aventura, un desafio, una locura........
Ya con el dorsal en manos, todo el material ok, chuleta preparada, todo estudiado.......quiero correr!!!!!
Despierto a las 4h de la mañana, desayuno y un autocar nos lleva hasta la salida. Era noche aun, todo oscuro, el respeto era enorme. La gente callada, caras de sueño, se veía que ese reto tenían todos, el ambiente era de dudas......pero poco a poco el día iba amaneciendo, e esas caras iban cambiándose.
Pocas palabras entre los runners. 5´ mas e a correr.....uffffff, el frio otra vez. Me habia olvidado. Aparecio una vez mas, justo en el punto central de mi cuerpo, tengo que centrarme y tranquilizarme. Suena una musica de otro mundo, super motivante y el speacker empieza 10, 9, 8..........ojos cerrados, latidos fuertes del corazon, emocion, abrazoz, deseos de buena suerte entre los runners............a correr campeones!!!!!!!
Los primeros kms son de estudios, paciencia, sigo emocionado y sin saberlo muy bien lo que me espera. Ya esta, estoy corriendo un Ultra.......empiezo a buscar mi ritmo y no tardo en encontrarrme con el primero bloque de corredores.
Paso el primero avitullamiento en la posicion 4, una sensacion de otro mundo, iba entre los 5 primeros y con muy buenas sensaciones.
Ahí viene el primero desliz, puede ser por mi falta de experiencia. Me perdí por 8 km aprox. Que rabia, no puede ser, iba muy bien, super motivado, todo controlado....... paciencia. Tardo tiempo en poder reconocer que tengo que cambiar la estrategia. Hare otra carrera, eso de estar entre los primeros se me ha ido.
Hacia mucho calor, la perdida de liquido es inmensa. Voy muy bien hidratado y con la alimentacion muy bien vigilada. Los kms pasan muy rápidos, llego al km 42, ostras, es un maraton hecho. La alegría es enorme, paso con buena marca por los primeros 42 kms pero se nota que la cosa es diferente, estoy aun sobre la mitad de la carrera, podeis imaginar algo de como la cabeza reacciona. Increibles sensaciones y ganas de llegar al proximo punto de apoyo para poder comer bien y descansar un poco.
Me pasan algunos corredores antes del avitullamiento. No pasa nada, tengo toda la paciencia del mundo, luego me recupero e intentare mejorar mi posicion. Desde que me perdi, no sabia en cual posicion iba, pero como ya habia cambiado toda la estrategia, tenia muy bien claro que mi prioridad era acabarla.
Ya esta, un buen plato de papatas ervidas, agua, algo de fruta, una buena conversacion con los voluntarios y a seguir mi guerra personal. La verdad que eso es algo personal para mi, no compito con nadie, mi lucha es conmigo mismo, me desafio, mi miro y me propongo caminar un poco. Despues de comer la verdad que no tenia nada de ganas de correr, sabiendolo que faltaban muchos kms aun.
La caminada me ayudo muchisimo. El entorno era algo de otro mundo. Playas guapisimas, agua super transparente, una arena blanca y finita, un sol que mas parecia una bola de fuego y la naturaleza que me encanta......que mas me falta??? Pues correr, despues de unos 3 kms caminando en un buen ritmo, retomo un ritmo mas fuerte. Me aproximo del km 60. El paysage cambia, se aproxima piedras, piedras y mas piedras. Pobres pies, ya estaban cansados, a partir de ahora sufriran mas......no pasa nada, tengo muy claro lo que quiero, ser finisher, y nada, nada me impedira.
Llega el km 70. Mi pulsometro indica que faltan 20 km aprox. Otro punto de avitullamiento mas y a buscar la meta final. No me lo puedo creer, estoy a pocos kms de un sueño, a pocas horas de acabar una carrera que es una verdadera guerra.........
Relleno mis bidones, como algo mas de fruta (me encantan las frutas, aportan energía y nutrientes fundamentales). Vamos Fla, reta final........mucha emoción, la gente me anima un montón, los voluntarios son seres especiales, vaya gente amable. Soy afortunado, no me queda nada.......llegare seguro. Me emociono, estoy solo, miro hacia los lados hacia adelante y hacia atraz........madre mía, tengo los pies destrozados, las piernas cansadas, mas de 8h competiendo, miles de cosas me pasan por la cabeza otra vez. Mi dialogo interno es constante, me gusta hablar conmigo mismo. Bueno, esta claro que lo peor ya paso. Tengo pocos kms por delante, hace calor, estoy cansado, pero busco la ultima energia interna para seguir.......y sigo.
Empiezo a correr. Encuentro un ritmo confotable y me olvido un poco de todo..........quiero acabarla y disfrutar de eses ultimos kms. Los 10 kms finales son casi todos por asfalto. Hay gente por las calles, me animan, mi bandera, fiel compañera de batallas estaba avisando a todos que un brasileño loco estaba llegando........que su sueño estaba a menos de 2h para concretarse.
Km 80, my God!!!!! Vamos, no pares. Paso algunos runners, pobrecitos. La gente iba agotada. Yo también estaba, pero no me importaba. La quiero con locura, esa medalla tiene mucho valor, sera mía e estara en un lugar especial en mi casa. Vamos. Un poco mas........
De repente, después de tooooooda una historia, de varios pequeños detalles, piedras, arena, sudor, geles, hielo, viento, calor.........escucho una voz.........no me lo puedo creer.........la verdad que la buscaba hacia tiempo ya...............hacia unas 10 h que la querría encontrarla...........e allí estaba ella, esa voz que mas una vez me hace llorar........llena mis piernas de energía, parecía que había empezado a correr alli mismo....mis pies flotaban, no había nada, pero nada que pudiera detenerme en aquel momento............noooooooo, la voz otra vez, pues acelero. La quiero, la busco...... Era una pequeña subida, habian muchas personas saludandome, busco mi amiga inseparable, mi bandera de Brasil, un regalo de mi querida hermana, que por cierto es una de las personas especiales que estuba en todo el momento de mi carrera en mi cabeza ..................la voz del speacker mas se parecía una bendicion divina, la tenia cada vez mas cerca.
Ultima curva a la izquierda y veo la meeeeeeetaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!
Son mas de 10h de batalla, mas de 80 km........e estaba a menos de 200 metros de mi sueño.....pues acelero, saludo a todos, agradezco a Dios por esa oportunidad, por estar allí, por respirar, por simplemente existir.......son momentos increibles que jamas me olvidare......mi amigo Juan estaba allí, saludandome, vaya tio!!!! Gracias Juan, de verdad te lo agradezco.
Pues tengo que cruzar la meta...........miro el cielo, azul, lindo, miro adelante, la vida sigue, los sueños siguen, las batallas siguen, simplemente consegui una sueño mas, cada sueño tiene su valor, son todos especiales......no puedo pararme, tengo que seguir........
Miro hacia traz, tantas cosas se pasaran.......la vida es increíble........pero afinal los que realmente valoran eses pequeños detalles consiguen cumplir sus sueños. Yo soy un afortunado, valoro todo, me dedico a agradecer cada segundo de mi vida, todo lo que tengo, mi gente, mis amigos y familiares.............que maravilla es viver y poder cumplir sueños!!!!!!!
Pues nada, después de muchiiiiisimas horas, kms, y toda la experincia que tuve, solo tengo que seguir la lucha, seguir mi camino, buscar nuevos sueños, soñar, soñar y soñar.......
CRUZO LA META: un sueño cumplido!!!
Be great!!!!
La semana después del Medio Maraton de Zaragoza fue increíble. Había un frió en mi barriga que no se iba. Miraba los vídeos de la carrera y me llenaba de ganas de correr. Luego pensaba: que hare en el km 70, que reacciones habrá en mi cuerpo, mis piernas, pobrecitas, podran con tantos kms???? Hay que estar alli para saber. Leer, escuchar la gente, buscar informaciones, todo eso considero como fundamental para crear esa primera imagen, pero lo mas importante son tus experiencias, la manera que pueda afrontar todo eso, eses desafios solamente tu sabras y esa inquietud me llenaba de energia, de ganas de poder participar de un Ultra Maraton.
Tengo todo preparado. Viajo dos dias antes de la carrera para estar tranquilo. Estar en Menorca es especial, miles de cosas me pasan por la cabeza, me quedo con las positivas claro. Mi super amigo Juan siempre a mi lado, tiene mucha experiencia en carreras de larga distancia, me ayuda y me aconseja en algunos detalles importantes.
La isla es increíble. Menorca es un paraíso, una ciudad que me faltan palabras para explicarla, prefiero callarme, se tenéis la oportunidad de conocerla ya me entenderías, lugar mágico, con un encanto único......e allí estaba yo, a menos de 48h para empezar un sueño, una aventura, un desafio, una locura........
Ya con el dorsal en manos, todo el material ok, chuleta preparada, todo estudiado.......quiero correr!!!!!
Despierto a las 4h de la mañana, desayuno y un autocar nos lleva hasta la salida. Era noche aun, todo oscuro, el respeto era enorme. La gente callada, caras de sueño, se veía que ese reto tenían todos, el ambiente era de dudas......pero poco a poco el día iba amaneciendo, e esas caras iban cambiándose.
Pocas palabras entre los runners. 5´ mas e a correr.....uffffff, el frio otra vez. Me habia olvidado. Aparecio una vez mas, justo en el punto central de mi cuerpo, tengo que centrarme y tranquilizarme. Suena una musica de otro mundo, super motivante y el speacker empieza 10, 9, 8..........ojos cerrados, latidos fuertes del corazon, emocion, abrazoz, deseos de buena suerte entre los runners............a correr campeones!!!!!!!
Los primeros kms son de estudios, paciencia, sigo emocionado y sin saberlo muy bien lo que me espera. Ya esta, estoy corriendo un Ultra.......empiezo a buscar mi ritmo y no tardo en encontrarrme con el primero bloque de corredores.
Paso el primero avitullamiento en la posicion 4, una sensacion de otro mundo, iba entre los 5 primeros y con muy buenas sensaciones.
Ahí viene el primero desliz, puede ser por mi falta de experiencia. Me perdí por 8 km aprox. Que rabia, no puede ser, iba muy bien, super motivado, todo controlado....... paciencia. Tardo tiempo en poder reconocer que tengo que cambiar la estrategia. Hare otra carrera, eso de estar entre los primeros se me ha ido.
Hacia mucho calor, la perdida de liquido es inmensa. Voy muy bien hidratado y con la alimentacion muy bien vigilada. Los kms pasan muy rápidos, llego al km 42, ostras, es un maraton hecho. La alegría es enorme, paso con buena marca por los primeros 42 kms pero se nota que la cosa es diferente, estoy aun sobre la mitad de la carrera, podeis imaginar algo de como la cabeza reacciona. Increibles sensaciones y ganas de llegar al proximo punto de apoyo para poder comer bien y descansar un poco.
Me pasan algunos corredores antes del avitullamiento. No pasa nada, tengo toda la paciencia del mundo, luego me recupero e intentare mejorar mi posicion. Desde que me perdi, no sabia en cual posicion iba, pero como ya habia cambiado toda la estrategia, tenia muy bien claro que mi prioridad era acabarla.
Ya esta, un buen plato de papatas ervidas, agua, algo de fruta, una buena conversacion con los voluntarios y a seguir mi guerra personal. La verdad que eso es algo personal para mi, no compito con nadie, mi lucha es conmigo mismo, me desafio, mi miro y me propongo caminar un poco. Despues de comer la verdad que no tenia nada de ganas de correr, sabiendolo que faltaban muchos kms aun.
La caminada me ayudo muchisimo. El entorno era algo de otro mundo. Playas guapisimas, agua super transparente, una arena blanca y finita, un sol que mas parecia una bola de fuego y la naturaleza que me encanta......que mas me falta??? Pues correr, despues de unos 3 kms caminando en un buen ritmo, retomo un ritmo mas fuerte. Me aproximo del km 60. El paysage cambia, se aproxima piedras, piedras y mas piedras. Pobres pies, ya estaban cansados, a partir de ahora sufriran mas......no pasa nada, tengo muy claro lo que quiero, ser finisher, y nada, nada me impedira.
Llega el km 70. Mi pulsometro indica que faltan 20 km aprox. Otro punto de avitullamiento mas y a buscar la meta final. No me lo puedo creer, estoy a pocos kms de un sueño, a pocas horas de acabar una carrera que es una verdadera guerra.........
Relleno mis bidones, como algo mas de fruta (me encantan las frutas, aportan energía y nutrientes fundamentales). Vamos Fla, reta final........mucha emoción, la gente me anima un montón, los voluntarios son seres especiales, vaya gente amable. Soy afortunado, no me queda nada.......llegare seguro. Me emociono, estoy solo, miro hacia los lados hacia adelante y hacia atraz........madre mía, tengo los pies destrozados, las piernas cansadas, mas de 8h competiendo, miles de cosas me pasan por la cabeza otra vez. Mi dialogo interno es constante, me gusta hablar conmigo mismo. Bueno, esta claro que lo peor ya paso. Tengo pocos kms por delante, hace calor, estoy cansado, pero busco la ultima energia interna para seguir.......y sigo.
Empiezo a correr. Encuentro un ritmo confotable y me olvido un poco de todo..........quiero acabarla y disfrutar de eses ultimos kms. Los 10 kms finales son casi todos por asfalto. Hay gente por las calles, me animan, mi bandera, fiel compañera de batallas estaba avisando a todos que un brasileño loco estaba llegando........que su sueño estaba a menos de 2h para concretarse.
Km 80, my God!!!!! Vamos, no pares. Paso algunos runners, pobrecitos. La gente iba agotada. Yo también estaba, pero no me importaba. La quiero con locura, esa medalla tiene mucho valor, sera mía e estara en un lugar especial en mi casa. Vamos. Un poco mas........
De repente, después de tooooooda una historia, de varios pequeños detalles, piedras, arena, sudor, geles, hielo, viento, calor.........escucho una voz.........no me lo puedo creer.........la verdad que la buscaba hacia tiempo ya...............hacia unas 10 h que la querría encontrarla...........e allí estaba ella, esa voz que mas una vez me hace llorar........llena mis piernas de energía, parecía que había empezado a correr alli mismo....mis pies flotaban, no había nada, pero nada que pudiera detenerme en aquel momento............noooooooo, la voz otra vez, pues acelero. La quiero, la busco...... Era una pequeña subida, habian muchas personas saludandome, busco mi amiga inseparable, mi bandera de Brasil, un regalo de mi querida hermana, que por cierto es una de las personas especiales que estuba en todo el momento de mi carrera en mi cabeza ..................la voz del speacker mas se parecía una bendicion divina, la tenia cada vez mas cerca.
Ultima curva a la izquierda y veo la meeeeeeetaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!
Son mas de 10h de batalla, mas de 80 km........e estaba a menos de 200 metros de mi sueño.....pues acelero, saludo a todos, agradezco a Dios por esa oportunidad, por estar allí, por respirar, por simplemente existir.......son momentos increibles que jamas me olvidare......mi amigo Juan estaba allí, saludandome, vaya tio!!!! Gracias Juan, de verdad te lo agradezco.
Pues tengo que cruzar la meta...........miro el cielo, azul, lindo, miro adelante, la vida sigue, los sueños siguen, las batallas siguen, simplemente consegui una sueño mas, cada sueño tiene su valor, son todos especiales......no puedo pararme, tengo que seguir........
Miro hacia traz, tantas cosas se pasaran.......la vida es increíble........pero afinal los que realmente valoran eses pequeños detalles consiguen cumplir sus sueños. Yo soy un afortunado, valoro todo, me dedico a agradecer cada segundo de mi vida, todo lo que tengo, mi gente, mis amigos y familiares.............que maravilla es viver y poder cumplir sueños!!!!!!!
Pues nada, después de muchiiiiisimas horas, kms, y toda la experincia que tuve, solo tengo que seguir la lucha, seguir mi camino, buscar nuevos sueños, soñar, soñar y soñar.......
CRUZO LA META: un sueño cumplido!!!
Be great!!!!
CRONICA: MEDIO MARATON ZARAGOZA 2014
Hola runners
Un medio maraton siempre tiene su punto de entusiasmo, de motivacion.
Reconozco que es una carrera mas explosiva, de mas velocidad e eso es algo que me despierta muchisimo interés. Dentro de las capacidades físicas básicas necesarias para correr, pienso que la velocidad es algo muy importante pero muy complicado de mejorarla. La adaptacion del cuerpo a ritmo mas elevados requiere un trabajo muy metódico y complejo, mismo por que no me dedico exclusivamente a ese tipo de capacidad.
A solamente una semana de mi gran reto del semestre, o del año (Ultra Maraton Menorca), la estrategia era de no apretar mucho para guardar algo de energía, sobretodo muscular e articular, sabiéndolo que mi talón izquierdo aun me molesta un poco. Pero todo eso es secundario, lo que me gusta mismo es apuntarme a una carrera, mentalizar la, prepararme y correrla.......y punto final!!!! Sobretodo disfrutarla al máximo, luego ya veremos los resultados.
La temperatura era muy agradable. Como de costumbre, despierto un par de horas antes de la salida, un buen desayuno e a mentalizar la carrera. Ese trabajo previo me encanta, mentalizar ritmo, avitullamientos, recorrido.......bueno, mas o menos lo tenia claro. Ha sido mi primera vez competiendo en Zaragoza, que por cierto es una ciudad muy bonita, la gente muy amable. Eso ayuda muchisimo toda esa preparación.
La carrera empieza, eramos unos 3000 runners. Buen ambiente, poco viento y la verdad que en todo el momento pude correr con mucha tranquilidad.
Se pasaban los kms volando, en un circuito de dos vueltas de 10 km mas 1 km inicial. Para mi gusto es un poco aburrido mentalmente, pero por otro lado facilita el reconocimiento del trayecto.
Conseguí un buen ritmo, a final siempre me pico con alguien, claro, de buen rollo y la marca fue mejor de lo que me lo esperaba. Pude acabarla bien, con buenas sensaciones y con la cabeza ya puesta a Menorca, donde allí me espera una guerra, serán 90 km aprox de lucha, sudor, estrategias......
Ya os contare sobre esa experiencia, la gran oportunidad de participar de un Ultra Maraton......
A seguir sumando kms....
Be great!!!!
Un medio maraton siempre tiene su punto de entusiasmo, de motivacion.
Reconozco que es una carrera mas explosiva, de mas velocidad e eso es algo que me despierta muchisimo interés. Dentro de las capacidades físicas básicas necesarias para correr, pienso que la velocidad es algo muy importante pero muy complicado de mejorarla. La adaptacion del cuerpo a ritmo mas elevados requiere un trabajo muy metódico y complejo, mismo por que no me dedico exclusivamente a ese tipo de capacidad.
A solamente una semana de mi gran reto del semestre, o del año (Ultra Maraton Menorca), la estrategia era de no apretar mucho para guardar algo de energía, sobretodo muscular e articular, sabiéndolo que mi talón izquierdo aun me molesta un poco. Pero todo eso es secundario, lo que me gusta mismo es apuntarme a una carrera, mentalizar la, prepararme y correrla.......y punto final!!!! Sobretodo disfrutarla al máximo, luego ya veremos los resultados.
La temperatura era muy agradable. Como de costumbre, despierto un par de horas antes de la salida, un buen desayuno e a mentalizar la carrera. Ese trabajo previo me encanta, mentalizar ritmo, avitullamientos, recorrido.......bueno, mas o menos lo tenia claro. Ha sido mi primera vez competiendo en Zaragoza, que por cierto es una ciudad muy bonita, la gente muy amable. Eso ayuda muchisimo toda esa preparación.
La carrera empieza, eramos unos 3000 runners. Buen ambiente, poco viento y la verdad que en todo el momento pude correr con mucha tranquilidad.
Se pasaban los kms volando, en un circuito de dos vueltas de 10 km mas 1 km inicial. Para mi gusto es un poco aburrido mentalmente, pero por otro lado facilita el reconocimiento del trayecto.
Conseguí un buen ritmo, a final siempre me pico con alguien, claro, de buen rollo y la marca fue mejor de lo que me lo esperaba. Pude acabarla bien, con buenas sensaciones y con la cabeza ya puesta a Menorca, donde allí me espera una guerra, serán 90 km aprox de lucha, sudor, estrategias......
Ya os contare sobre esa experiencia, la gran oportunidad de participar de un Ultra Maraton......
A seguir sumando kms....
Be great!!!!
domingo, 4 de mayo de 2014
CRONICA: MARATON MADRID 2014
Hola runners.
A partir de ahora os dejare mis sensaciones, observaciones y algún detalle que pase en todas mis competiciones. Espero que sea de vuestro agrado.
Llegue a Madrid sábado por la mañana, estuve paseando por esa increíble ciudad y por la tarde ya tenia mi dorsal.
Desperté pronto, me gusta descansar bien. Mi hotel estaba cerca de la salida, eso facilita mucho, no me preocupe en despertarme muy pronto. Un buen desayuno, ya con un super ambiente de runners, el hotel era uno de los oficiales de la organizacion.
Sali del hotel 1 hora antes de la salida, la gente ha estaba por la calle. Antes de la salida del maraton había una salida: de la carrera de 10 km.
Un montón de runners esperaba con atención el pistolelazo. Gente de todo el mundo, diferentes cultura, diferentes caras, reacciones.....me encanta observar todo eso.
La temperatura era perfecta, el día prometía. Salimos a las 9 am.
Estuve muy cómodo en los primeros kms, apesar de la cantidad de gente. Mi molestia en el tobillo me respetaba, pude organizarme bien y disfrutar del los primeros kms. Había mucho ambiente por la s calles, las personas nos animaban e eso se lo agradece muchisimo.
Pasados los primeros ajustes, ya me situaba en una posición muy comoda, regulando ritmo, con mi estrategia en la cabeza y las piernas ejecutando su trabajo, es decir, todo ok. Paso la mitad de la carrera en un buen tiempo, muy comodo y con buenas sensaciones. A partir del km 30 empieza la historia. No era muro, no era ningún dolor, simplemente se fueran las fuerzas. Note la falta de entreno, y el cuerpo freno.
En el km 26, tube una rampa muy fuerte en el posterior de la pierna izquierda, hacia mucho tiempo que no me pasaba eso. Claro que me asuste, hasta camine por algunos metros, pero nada, poco a poco seguí adelante.
Miraba al lado y veía la gente sufriendo también. Las personas no paraban de nos animar. Aproxima el km 32 y me falta 10 km para la meta. Agua, geles, todo es valido. Sigo y regulo mi ritmo. Me falta fuerza.......vamooooos. Valoro guardar algo mas de energía para los kms finales pero llego a conclusión que se puedo seguir con un ritmo continuo me anudaría mentalmente.
Perfecto, estrategia genial.....los kms pasan y luego veo el km 40 aproximandose........pues una mas, meta final muy próxima......adelante Fla.......
Pues reconozco que ha sido mi mejor maraton, el que mas me ha gustado, muy buena organizacion, espetacular la participacion de la gente. De marca no muy bien, nada mal, estuve dentro de mis referencias de tiempo, pero me encanto el ambiente y todo el recorrido.
Hasta la próxima........
BE GREAT!!!!
A partir de ahora os dejare mis sensaciones, observaciones y algún detalle que pase en todas mis competiciones. Espero que sea de vuestro agrado.
Llegue a Madrid sábado por la mañana, estuve paseando por esa increíble ciudad y por la tarde ya tenia mi dorsal.
Desperté pronto, me gusta descansar bien. Mi hotel estaba cerca de la salida, eso facilita mucho, no me preocupe en despertarme muy pronto. Un buen desayuno, ya con un super ambiente de runners, el hotel era uno de los oficiales de la organizacion.
Sali del hotel 1 hora antes de la salida, la gente ha estaba por la calle. Antes de la salida del maraton había una salida: de la carrera de 10 km.
Un montón de runners esperaba con atención el pistolelazo. Gente de todo el mundo, diferentes cultura, diferentes caras, reacciones.....me encanta observar todo eso.
La temperatura era perfecta, el día prometía. Salimos a las 9 am.
Estuve muy cómodo en los primeros kms, apesar de la cantidad de gente. Mi molestia en el tobillo me respetaba, pude organizarme bien y disfrutar del los primeros kms. Había mucho ambiente por la s calles, las personas nos animaban e eso se lo agradece muchisimo.
Pasados los primeros ajustes, ya me situaba en una posición muy comoda, regulando ritmo, con mi estrategia en la cabeza y las piernas ejecutando su trabajo, es decir, todo ok. Paso la mitad de la carrera en un buen tiempo, muy comodo y con buenas sensaciones. A partir del km 30 empieza la historia. No era muro, no era ningún dolor, simplemente se fueran las fuerzas. Note la falta de entreno, y el cuerpo freno.
En el km 26, tube una rampa muy fuerte en el posterior de la pierna izquierda, hacia mucho tiempo que no me pasaba eso. Claro que me asuste, hasta camine por algunos metros, pero nada, poco a poco seguí adelante.
Miraba al lado y veía la gente sufriendo también. Las personas no paraban de nos animar. Aproxima el km 32 y me falta 10 km para la meta. Agua, geles, todo es valido. Sigo y regulo mi ritmo. Me falta fuerza.......vamooooos. Valoro guardar algo mas de energía para los kms finales pero llego a conclusión que se puedo seguir con un ritmo continuo me anudaría mentalmente.
Perfecto, estrategia genial.....los kms pasan y luego veo el km 40 aproximandose........pues una mas, meta final muy próxima......adelante Fla.......
Pues reconozco que ha sido mi mejor maraton, el que mas me ha gustado, muy buena organizacion, espetacular la participacion de la gente. De marca no muy bien, nada mal, estuve dentro de mis referencias de tiempo, pero me encanto el ambiente y todo el recorrido.
Hasta la próxima........
BE GREAT!!!!
PROXIMA PARADA: MEDIO MARATON ZARAGOZA
El verano se aproxima, el primero semestre ya se acaba y me quedan 3 carreras hasta finales de junio (Medio Maraton Zaragoza, Ultra Menorca y La Roca Negra, en Barcelona), claro, de acuerdo con mi actual calendario...........
Mi próxima meta sera el Medio Maraton de Zaragoza, teóricamente no buscare ninguna marca, pero quiero investigar el circuito para el Maraton que haré allí mismo en Septiembre (segundo semestre promete). la verdad que tengo ganas de conocer un nuevo recorrido, jamas competí en Zaragoza y los informes son muy positivos.
La semana pasada conseguí acabar mi Maraton 4, en Madrid. Ambientazooooooo y un recorrido bastante interesante. Recomiendo a todos los runners.
Saludos a todos.
Ya os informare de mis próxima aventuras
BE GREAT!!!!
Salud y kms
Mi próxima meta sera el Medio Maraton de Zaragoza, teóricamente no buscare ninguna marca, pero quiero investigar el circuito para el Maraton que haré allí mismo en Septiembre (segundo semestre promete). la verdad que tengo ganas de conocer un nuevo recorrido, jamas competí en Zaragoza y los informes son muy positivos.
La semana pasada conseguí acabar mi Maraton 4, en Madrid. Ambientazooooooo y un recorrido bastante interesante. Recomiendo a todos los runners.
Saludos a todos.
Ya os informare de mis próxima aventuras
BE GREAT!!!!
Salud y kms
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