Muy contento y con muchísimas ganas de correr mi ULTRA MARATÓN 5.....seguramente será una carrera difícil, pero intentare DISFRUTARLA al MÁXIMOOOOOOOOOO!!!!!
Where is the limit?
lunes, 20 de abril de 2015
Cronica: MARATÓN PARIS 2015
Después de 11 maratones, me tocaba algo mas que especial. Mi maratón 12, en el día 12 y bajar 12 minutos de la marca prevista...........increible no???
Pues ha sido exactamente lo que ha sucedido....mi maratón mas especial, sin desmerecer las anteriores, pero todo que paso fui de otro mundo: la preparación anterior, el viaje, la feria del corredor, la ciudad, los días con la familia, e claro, todo el entorno en el día de la carrera.
La estrategia del "4+1" fui perfecta, a cada 4 kms con ritmo constante, apretaba 1 km, intentando que fuera con un ritmo muy elevado. Clavado, super bien me ha salido. Había pensado hacerlo hasta el km 30, para después trabajar los últimos 12 kms en carrera continua.
Me encontraba tan bien que seguir con mi estrategia inicial, y a final, estuve hasta el km 40, es decir, dos bloques mas del "4+1". Siendo así, los últimos 3 kms fueran "a tope", la verdad que intente hacerlos en muy buena intensidad, cruzando la meta en mi mejor marca personal, 3h18´, bajando la marca prevista, desde Sevilla no había hecho una marca tan importante......y con tantas sensaciones positivas!!!
GENIAL PARIIIIIIIIIIIIS
Hasta el próximo año....
BE GREAT!!!
Pues ha sido exactamente lo que ha sucedido....mi maratón mas especial, sin desmerecer las anteriores, pero todo que paso fui de otro mundo: la preparación anterior, el viaje, la feria del corredor, la ciudad, los días con la familia, e claro, todo el entorno en el día de la carrera.
La estrategia del "4+1" fui perfecta, a cada 4 kms con ritmo constante, apretaba 1 km, intentando que fuera con un ritmo muy elevado. Clavado, super bien me ha salido. Había pensado hacerlo hasta el km 30, para después trabajar los últimos 12 kms en carrera continua.
Me encontraba tan bien que seguir con mi estrategia inicial, y a final, estuve hasta el km 40, es decir, dos bloques mas del "4+1". Siendo así, los últimos 3 kms fueran "a tope", la verdad que intente hacerlos en muy buena intensidad, cruzando la meta en mi mejor marca personal, 3h18´, bajando la marca prevista, desde Sevilla no había hecho una marca tan importante......y con tantas sensaciones positivas!!!
GENIAL PARIIIIIIIIIIIIS
Hasta el próximo año....
BE GREAT!!!
Crónica: CANOVELLES 15 KM
Ha sido una gran sorpresa, y positiva.
No estaba en mi calendario, y buscando informaciones por internet me encontré con noticias sobre los 15 kms de Canovelles, una especie de cross, donde podríamos disfrutar de kms por asfalto y algo de tierra.
La verdad que me encanto, muy buen ambiente, organización muy correcta, buen recorrido y o mejor de todo, grandes sensaciones con una respetable marca personal: 1h05´.
Seguramente estará en mi calendario para la próxima temporada.......super recomendable!!!!
Saludos y kms a todos!!!!!
No estaba en mi calendario, y buscando informaciones por internet me encontré con noticias sobre los 15 kms de Canovelles, una especie de cross, donde podríamos disfrutar de kms por asfalto y algo de tierra.
La verdad que me encanto, muy buen ambiente, organización muy correcta, buen recorrido y o mejor de todo, grandes sensaciones con una respetable marca personal: 1h05´.
Seguramente estará en mi calendario para la próxima temporada.......super recomendable!!!!
Saludos y kms a todos!!!!!
sábado, 4 de abril de 2015
Proxima meta (EXTRA)
Antes del Maraton de Paris, no pude evitar algo para competir por montaña....
A tope!!!
.jpg)
A tope!!!
viernes, 3 de abril de 2015
Suscribirse a:
Comentarios (Atom)