BOMBERS 2012

Otra semana de lluvias......

Con la triste noticia de la muerte del futebolista italiano (Morosini, jugador de 25 años, del Livorno, de la serie B italiana), el fútbol y el deporte en general, esta mas triste...... Que descanse en paz, deseo mucha fuerza y luz a la familia.

Terminamos otra semana y las lluvias siguen.
Abril esta siendo un mes tranquilo de carreras, por lo menos hasta ese fin de semana, día 22 haré la mítica carrera de los Bomberos, 10 km, en Barcelona y día 28, en Sitges, tocaran 21 km por montaña, esa pinta bien, ya veremos.
A la espera de Mayo, donde luego a principio iré a Zaragoza  para encarar 66 km por el desierto de Monegros. Sera una carrera con la bici de montaña, por cierto, va de maravilla!!!!!!

KEEP ON RUNNING!!!!

A seguir sumando kms.........

BE GREAT!!!!!!

Resumen de la semana: lunes 42 km bici montaña, martes spinning, miércoles spinning + spinning, jueves spinning, viernes circuito muscular + 10 km running, sábado descanso, domingo 17 km running.

Confirmada mi participacíon

Esta semana confirme mi participación en esta increíble carrera.

Este año haré la de 66 km. A probarla!!!!!!

Resumen de la semana: lunes spinning, martes spinning, miércoles spinning + spinning, jueves spinning, viernes 55 km bici montaña, sábado descanso, domingo 21 km running.

KEEP ON RUNNING!!!!!!!

Sin palavras.......

Salida viernes a las 8:00.
Ruta: Gava Mar - Sitges - Gava Mar
Tiempo total: 5 horas
Tiempo real: 3 horas
Distancia: 55 km

Simplemente increíble.....muy buena temperatura, después de una semana cargada de lluvias.
Salimos (Fla, Raúl, Sergio y Cesar) a las 8:00 desde Gava en dirección a la montaña. Con derecho a vistas sensacionales, bocadillos, fotos, ermitas.........y sensaciones mas que positivas!!!!!
A seguir sumando.......
BE GREAT!!!!!

Buena lectura!!

Hace unos 10 días empiece con este maravilloso libro. La verdad tengo en mente el Camino de Santiago de Compostela, es un tema que muy interesante. La idea es hacerlo en bici.

Lo recomiendo, voy por la mitad y cada día su lectura es mas divertida.

The best!!!!

Empezando abril.........

Marzo ya es pasado......empezamos el mes 4 con energía e un poco de lluvia........ Semana Santa normalmente es mojada, no pasa nada!!!!!!

Este mes, haré algo mas de bici (outdoor, montaña y carretera), rodando unos 100 km extras, sin contar las secciones de spinning.

La natación también ganara km, ya el running, bajare volumen, rodando unos 30 km semanales como mucho.
Pues,a descansar, cargar energía, y preparar el cuerpo para la guerra!!!!

Resumen de la semana (26/03-01/04): lunes spinning, martes spinning + 10 km running, miércoles spinning + spinning, jueves spinning, viernes circuito muscular + 20 km bici carretera, sábado 60 km bici montaña, domingo 20 km running.

BE GREAT!!!!!

Titan Desert: un sueño........