Where is the limit?
lunes, 23 de marzo de 2015
CRONICA: Sitges Rock
Desperté muy pronto, mientras desayunaba estuve reflexionando: no para de llover, hacia una semana que había hecho el maratón de Barcelona, algo de pereza reconozco, pero llevaba una buena carga en las piernas......resumen: resolví descansar!!!!La lluvia no me asusta, los obstáculos de la naturaleza son desafíos muy interesantes..me encantan, pero fui muy racional y segui mi instinto, mi cuerpo me pedía un descanso.
Con mucha rabia, pero regrese a la cama, me desconecte todo el sábado, day off total y salí con mucha energía el domingo para entrenar.....
Be Great!!!
miércoles, 18 de marzo de 2015
CRONICA: Maraton Barcelona 2015
Mi maratón 11, Barcelona, que bonita eres por favor......
Una super ciudad, y una carrera increíble....meta inicial, 3h30´...tiempo final: 3h27´, es decir, me encontré tan bien que baje 3´de lo previsto.....super bien, y o mejor, con grandes sensaciones.
La estrategia era la siguiente: mínimo de geles, mucho liquido, agua en concreto, y ritmo de 5´km como máximo....me ha salido perfecto, piernas fuertes todo el tiempo, mentalmente muy concentrado y fiel a mi ritmo, hidratación genial y lo mejor, el ambientado ha sido el gran combustible para juntar todo eso.
Cruzar la meta por debajo de las 3h30´ ha sido un gran victoria, un día perfecto!!!!
Me queda la experiencia, todo que pase resulto muy positivo, sobretodo mis sensaciones musculares..........
Espero repetirla en el próximo año.....mi próximo maratón??? Preparate PARIS.........
BE GREAT!!!!!
Una super ciudad, y una carrera increíble....meta inicial, 3h30´...tiempo final: 3h27´, es decir, me encontré tan bien que baje 3´de lo previsto.....super bien, y o mejor, con grandes sensaciones.
La estrategia era la siguiente: mínimo de geles, mucho liquido, agua en concreto, y ritmo de 5´km como máximo....me ha salido perfecto, piernas fuertes todo el tiempo, mentalmente muy concentrado y fiel a mi ritmo, hidratación genial y lo mejor, el ambientado ha sido el gran combustible para juntar todo eso.
Cruzar la meta por debajo de las 3h30´ ha sido un gran victoria, un día perfecto!!!!
Me queda la experiencia, todo que pase resulto muy positivo, sobretodo mis sensaciones musculares..........
Espero repetirla en el próximo año.....mi próximo maratón??? Preparate PARIS.........
BE GREAT!!!!!
CRONICA: Medio Maraton Montornes 2015
Montornes me encanta...competir allí me genera una motivación extra.....el recorrido no es de los mejores, pero tiene algo que me activa.....también es verdad que la fecha facilita bastante, es un momento donde ya me encuentro bien físico/mental.
Allí tengo mi mejor marca, e ese año clave mi tercera marca....es decir, de mis 5 mejores marcas, Montornes esta en la primera y la tercera!!!
Grande ambiente, gran carrera y buenas sensaciones!!!
Be great!!!
Allí tengo mi mejor marca, e ese año clave mi tercera marca....es decir, de mis 5 mejores marcas, Montornes esta en la primera y la tercera!!!
Grande ambiente, gran carrera y buenas sensaciones!!!
Be great!!!
CRONICA: 10 Km Gava 2015
Las carreras de 10 km me gustan muchísimo......venia de competir, una semana antes, en el Maraton de Girona (Vias Verdes), mi meta era otra: acompañar a Michelle, e además, cruzar la meta en 50´.
Nada mal, algo interesante, siempre cuando vas a ritmo de otra persona, sea un ritmo mas fuerte o mas suave que el tuyo, se suma un trabajo importante, rodar a un ritmo desconocido, algo que no estas acostumbrado, reconozco que siempre entrenar al ritmo de los demás no seria lo mas adecuado, pero en momentos puntuales me gusta y recomiendo.
Hemos empezado algo lentos, pero a cabo de unos minutos ya habíamos entrado en "ritmo de carrera". Siempre bajando de 5´km, estábamos en busca de nuestra meta.....y a final, apretando un poco mas los dientes, cruzamos la meta por debajo de los 50´.
Genial, meta cumplida y con buenas sensaciones......
Be great!!!!
Nada mal, algo interesante, siempre cuando vas a ritmo de otra persona, sea un ritmo mas fuerte o mas suave que el tuyo, se suma un trabajo importante, rodar a un ritmo desconocido, algo que no estas acostumbrado, reconozco que siempre entrenar al ritmo de los demás no seria lo mas adecuado, pero en momentos puntuales me gusta y recomiendo.
Hemos empezado algo lentos, pero a cabo de unos minutos ya habíamos entrado en "ritmo de carrera". Siempre bajando de 5´km, estábamos en busca de nuestra meta.....y a final, apretando un poco mas los dientes, cruzamos la meta por debajo de los 50´.
Genial, meta cumplida y con buenas sensaciones......
Be great!!!!
lunes, 9 de marzo de 2015
martes, 3 de marzo de 2015
lunes, 2 de marzo de 2015
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